Pierwszym etapem obracania się niemowlaka jest zazwyczaj zdolność do
utrzymywania główki. Ten etap zwykle występuje już w pierwszych miesiącach życia
– między 1 a 3 miesiącem. Podczas gdy niemowlę leży na brzuchu, zaczyna starać się
utrzymać główkę, podnosząc ją od powierzchni. Jest to ważny krok w rozwoju mięśni
szyi i pleców, który umożliwia późniejsze obracanie się i eksplorowanie otoczenia.
Utrzymywanie główki to również kluczowy etap przed próbami obracania się na
brzuchu, gdyż niemowlę musi być w stanie kontrolować swoją główkę, aby wykonać
ten ruch.

Czas, kiedy niemowlę podejmie próbę obracania się, może zależeć od różnych
czynników, takich jak:
1. Indywidualny rozwój fizyczny
2. Rozwój motoryczny
3. Stymulacja i interakcje
4. Indywidualne różnice
5. Środowisko i wsparcie
Obracanie się niemowlaka to proces, który może przebiegać przez kilka
etapów. Na początku niemowlę może zacząć podnosić główkę, gdy jest na brzuchu,
co jest ważnym krokiem w rozwoju mięśni szyi i pleców. Niemowlę może zacząć
układać się na boku, co stanowi przejście między leżeniem na plecach a próbami
obracania się na brzuch. Następnie niemowlę może zacząć przekręcać się z pleców na
bok lub odwrotnie. Kolejnym etapem jest aktywne próbowanie obrócenia się na
brzuch. Początkowo może to być trochę niezgrabne i wymagać wsparcia. W ostatnim
etapie niemowlę staje się coraz bardziej pewne siebie i zaczyna obracać się na brzuch
lub na plecy samodzielnie, bez pomocy. Dalej niemowlę będzie powtarzać i
doskonalić swoje umiejętności obracania się, co prowadzi do coraz płynniejszych i
zręczniejszych ruchów.
Tempo rozwoju może się różnić między dziećmi, więc niektóre niemowlęta
mogą osiągać te etapy szybciej niż inne.
Niemowlęta zazwyczaj zaczynają próby obracania się na brzuszek między 4 a
6 miesiącem życia. Jest to jeden z pierwszych etapów rozwoju motorycznego, który
przeważnie zaczyna się od tego, że niemowlę potrafi utrzymać główkę i tors.
Zachęcanie dziecka do samodzielnego obracania się jest ważne, ale istnieje
subtelna równowaga między pomaganiem a zachęcaniem do samodzielności. Należy
dać dziecku czas na i swobodę. Dobrze jest zachęcić malucha do ruchu poprzez
zabawę i jednocześnie unikać zbytniego pomagania. Ważne jest przede wszystkim
bezpieczeństwo dziecka oraz nasza cierpliwość.
Istotne jest znalezienie równowagi między zachęcaniem dziecka do
samodzielnego obracania się a pozostawieniem mu przestrzeni do swobodnego
eksperymentowania i rozwoju.
Bardzo dobrym sposobem na zachęcenie dziecka do rozwijania umiejętności
obracania się jest zabawa, która angażuje różne partie ciała i promuje rozwój
motoryczny.
Oto kilka rodzajów zabaw, które mogą wzmocnić mięśnie dziecka i umożliwić
mu samodzielne obracanie się:
1. Tummy Time (czas na brzuszku): To jedna z najlepszych zabaw do
wzmacniania mięśni brzucha, pleców i szyi dziecka. Połóż dziecko na brzuszku
na płaskiej powierzchni i zachęcaj je do podnoszenia głowy i klatki piersiowej,
utrzymując się na wyprostowanych rękach. Regularne sesje tummy time
pomagają w budowaniu siły i stabilności mięśni, co ułatwia późniejsze
obracanie się.
2. Zabawy z zabawkami: Zabawki, które są umieszczone nieco poza zasięgiem
dziecka, mogą zachęcać je do sięgnięcia, chwytania i przekręcania. Na
przykład, zawieś kolorowe zabawki nad głową dziecka, aby zachęcić je do
unoszenia i poruszania rączkami, co wzmacnia mięśnie ramion i klatki
piersiowej.
3. Zabawy na macie do zabawy: Umieść dziecko na macie do zabawy z różnymi
teksturami i wzorami. Zachęcaj je do przesuwania się, obracania i
eksplorowania różnych pozycji. Wsparcie w zmianie pozycji na boki lub na
brzuch może także pomóc w wzmocnieniu mięśni i rozwinięciu umiejętności
obracania się.
4. Zabawy z chwytnymi zabawkami: Zabawki, które dziecko może chwycić, jak
miękkie klocki, grzechotki lub pluszowe zwierzątka, pomagają w rozwijaniu
umiejętności chwytania i manipulowania przedmiotami. Te ruchy angażują
różne mięśnie, w tym mięśnie rąk, nadgarstków i palców.
5. Zabawy z rodzicami: Interakcje z rodzicami mogą być zabawne i motywujące
dla dziecka. Delikatne unoszenie nóżek lub rączek dziecka, gdy leży na
plecach, lub delikatne podparcie podczas prób obracania się mogą pomóc w
wzmocnieniu mięśni i rozwinięciu umiejętności motorycznych.
6. Zabawy na powietrzu: Jeśli jest to możliwe, zabawy na świeżym powietrzu
mogą być doskonałą okazją do aktywności fizycznej dla dziecka. Podczas
pikników na trawie lub spacerów na plaży, dziecko może próbować przekręcać
się na brzuch lub na plecy w nowym środowisku, co dodatkowo stymuluje
rozwój motoryczny.

Jeśli jednak dziecko nie zaczyna się obracać w oczekiwanym czasie lub istnieją
obawy co do jego rozwoju motorycznego, dobrze jest skorzystać z różnych źródeł
pomocy i wsparcia. Pierwszym krokiem powinno być skonsultowanie się z pediatrą,
który jest specjalistą w sprawach zdrowia dziecka. Jeśli pediatra zauważy
jakiekolwiek opóźnienia w rozwoju motorycznym dziecka, może zalecić
skonsultowanie się z terapeutą dziecięcym. W wielu miejscach istnieją
specjalistyczne poradnie zdrowia dziecka, które oferują wsparcie dla rodziców i
dzieci w zakresie rozwoju fizycznego, emocjonalnego i społecznego. Świetnym
pomysłem jest włączenie się do grupy wsparcia dla rodziców co może być pomocne
w dzieleniu się doświadczeniami i radami z innymi rodzicami, którzy również mogli
mieć podobne przeżycia. Istnieje także wiele wiarygodnych źródeł informacji online,
takich jak artykuły, poradniki i filmy instruktażowe, które mogą pomóc w
zrozumieniu i wspieraniu rozwoju motorycznego dziecka. Jednak zawsze należy
korzystać z zaufanych źródeł informacji i skonsultować się z profesjonalistami
medycznymi w przypadku jakichkolwiek wątpliwości.
Wczesne wykrycie ewentualnych problemów i podjęcie odpowiednich kroków
w celu uzyskania pomocy może być kluczowe dla wsparcia dalszego zdrowego
rozwoju dziecka. Warto również korzystać z pomocy fizjoterapeutycznej.
Wykwalifikowani fizjoterapeuci dziecięcy pracują z dziećmi w celu wspierania
ich rozwoju motorycznego i umożliwienia im osiągnięcia różnych umiejętności, w
tym samodzielnego obracania się. W gabinecie fizjoterapeuta zapewni w ramach
wizyty:
1. Ocenę indywidualnych potrzeb
2. Planowanie indywidualnego programu terapeutycznego
3. Ćwiczenia wzmocnieniowe
4. Techniki mobilizacyjne
5. Stymulowanie ruchu
6. Edukacja rodziców
Poprzez spersonalizowaną terapię, cierpliwe wsparcie i zachęcanie do
eksploracji ruchów, fizjoterapeuci dziecięcy pomagają dzieciom rozwijać
umiejętności i osiągać cele związane z samodzielnym obracaniem się i innymi
umiejętnościami motorycznymi.
Jeśli chodzi o czas, w jakim dziecko zacznie się obracać po terapii
fizjoterapeutycznej, jest to bardzo indywidualna kwestia i zależy od wielu czynników,
takich jak poziom rozwoju motorycznego dziecka, stan zdrowia, regularność terapii i
współpraca rodziców. Nie ma ustalonego czasu, po którym można oczekiwać
widocznych rezultatów, ponieważ każde dziecko rozwija się w innym tempie

Fizjoterapeuta będzie monitorować postępy dziecka podczas terapii i
dostosowywać program terapeutyczny w miarę potrzeb. Wiele dzieci zaczyna
wykazywać postępy w zdolnościach motorycznych po regularnych sesjach terapii, ale
tempo postępów może być różne dla każdego dziecka. Istotne jest, aby być
cierpliwym i konsekwentnym w kontynuowaniu terapii, ponieważ regularność i praca
nad umiejętnościami motorycznymi mogą przynieść pozytywne rezultaty w dłuższej
perspektywie.

Jeśli szukasz pomocy dla siebie lub kogoś bliskiego – zadzwoń lub
napisz do nas! –
tel. 574 420 791 (Gliwice), 886 337 004 (Zabrze)